ベトナム風かき揚げそうめん

780kcal
3.3g
ベトナム風かき揚げそうめん
ベトナム風かき揚げそうめん

そうめん大満足!

鈴木珠美さんのレシピ

甘みと酸味をきかせたベトナム風のたれ

材料(2人分)

  • そうめん…3束(150g)
  • えび…6尾
  • とうもろこし…1本
  • 香菜…1束
  • ヌクチャム…適宜
  •  ・にんにくのみじん切り…小さじ2
  •  ・レモン汁…大さじ6
  •  ・ナンプラー…大さじ4
  •  ・砂糖…大さじ6
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ2/3
  • ころも
  •  ・溶き卵…1/2個分
  •  ・小麦粉…1/2カップ
  •  ・冷水…75ml
  • ・小麦粉、揚げ油
そうめん…3束(150g)
えび…6尾
とうもろこし…1本
香菜…1束
ヌクチャム…適宜
 ・にんにくのみじん切り…小さじ2
 ・レモン汁…大さじ6
 ・ナンプラー…大さじ4
 ・砂糖…大さじ6
 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ2/3
ころも
 ・溶き卵…1/2個分
 ・小麦粉…1/2カップ
 ・冷水…75ml
・小麦粉、揚げ油

下ごしらえ

  1. ボウルににんにくのみじん切り、レモン汁、ナンプラー、砂糖、豆板醤(トウバンジャン)を入れ、砂糖が溶けるまで、よく混ぜ合わせる。

作り方

  1. えびは殻と背わたを除く。とうもろこしは熱湯でゆでて包丁で粒を削り取る。香菜は1cm幅に切る。すべてボウルに入れて、小麦粉大さじ1〜2をふり、全体に薄くまぶす。
  2. ころもを作る。ボウルに溶き卵、冷水を入れて混ぜ、小麦粉も加えてさっくり混ぜる。1を加えて軽く混ぜる。
  3. 中温(約170℃)の揚げ油に2をスプーンで食べやすい大きさにまとめながら入れ、カリッとするまで揚げる。皿に盛り、好みで香菜を添える。
    かき揚げはスプーンで食べやすい大きさにまとめながら揚げる。
  4. たっぷりの熱湯でそうめんを袋の表示どおりにゆでて湯をきり、氷水にとってもみ洗いしながら冷やし、水をきって皿に盛る。3とヌクチャムを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

鈴木珠美
鈴木珠美
東京・西麻布のベトナム料理店「kitchen.」オーナーシェフ。調理師学校や栄養士学校の講師や企業のメニュー開発などを経て、1999年にベトナムに料理留学。ホーチミンやハノイで現地のベトナム料理を学ぶ。『モダン・ベトナミーズ』(アノニマ・スタジオ)、『ベトナムおうちごはん』(扶桑社)ほか、ベトナム料理やベトナム文化についての著書多数。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

このレシピの参考動画

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