作り方
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炊飯器に米と2の煮汁を入れ、ひと混ぜして炊く。炊き上がりの約5分前になったら具を戻し入れて蒸らす。器に盛って三つ葉をのせる。
ポイントは、きのこと豚肉を煮た煮汁だけ使って米を炊き、炊き上がり直前にきのこと豚肉を戻し入れること。こうすると、ご飯にうまみが移るとともに、きのこの食感や香りもしっかりと残る。
井澤由美子 さん
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ!」「ライフ」などの料理番組にも出演。
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▶オフィシャルホームページ:井澤由美子の食薬ごはん
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▶Facebook:@shokuyakugohan
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▶Instagram:yumiko_izawa
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