焼き鮭と梅の炊き込みご飯

焼き鮭と梅の炊き込みご飯

絶品!新米ご飯が炊けました!

こうばしい鮭とさっぱり梅味が合う!

1人分:

320kcal

1.5g

材料(作りやすい分量・3〜4人分)

作り方

  1. 1

    米は洗って炊飯器に入れ、水380mlに30分以上つける。

  2. 2

    魚焼きグリルを熱し、鮭を両面こんがりと焼く。

  3. 3

    1に酒大さじ2、塩小さじ1/2を加えて混ぜ、昆布と2、梅干しをのせて普通に炊く。

    こんがり焼いた鮭は、おいしさを閉じ込めるためほぐさずにそのまま炊飯器へ。

    こんがり焼いた鮭は、おいしさを閉じ込めるためほぐさずにそのまま炊飯器へ。

  4. 4

    炊き上がったら昆布は除く。鮭は取り出し、皮と骨を除いてほぐして戻す。梅干しも種を除いてちぎって戻し、さっくり混ぜる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 白根正治

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