白菜のごま酢あえ

74kcal
0.6g
白菜のごま酢あえ
白菜のごま酢あえ

大根と白菜のおかず

外処佳絵さんのレシピ

クタッとやわらかくゆでるのがおすすめ

材料(2〜3人分)

  • 白菜…1/8株
  • あえごろも
  •  ・白すりごま…大さじ3
  •  ・和風だしの素…小さじ2/3〜1
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・酢…小さじ1/2
  •  ・水…大さじ1 1/2
白菜…1/8株
あえごろも
 ・白すりごま…大さじ3
 ・和風だしの素…小さじ2/3〜1
 ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
 ・酢…小さじ1/2
 ・水…大さじ1 1/2

作り方

  1. 白菜は横半分に切って、軸と葉に分ける。
  2. 沸騰した湯に白菜の軸を入れて煮立ってから約1分ゆで、葉も加えて、軸がやわらかくなるまでゆでる(菜箸で持ち上げると、クタッと曲がるくらい)。
  3. ゆで上がったら水にとってさまし、水けをしっかり絞ってから横1cm幅に切り、さらに水けをしっかり絞る。
  4. ボウルあえごろもの材料を入れて混ぜ、白菜を加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

食材の扱い方・ポイント

白菜
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