
なすのリャンバンだれ
夏の電子レンジおかず101レシピ
さっぱり&コクがある中華だれで
1人分:
62kcal
1.5g
材料(2人分)
なす
3個
みょうがの小口切り
2個分
青じそのせん切り
6枚分
たれ
・おろししょうが
1/2かけ分
・豆板醤
小さじ1/3
・しょうゆ
大さじ1
・酢
大さじ1/2
・砂糖、酒、ごま油
各小さじ1
3個
みょうがの小口切り
2個分
青じそのせん切り
6枚分
たれ
・おろししょうが
1/2かけ分
・豆板醤
小さじ1/3
・しょうゆ
大さじ1
・酢
大さじ1/2
・砂糖、酒、ごま油
各小さじ1
作り方
-
2
なすを皿に盛り、たれの材料を混ぜてかける。みょうがとしそをのせる。

金丸絵里加 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # なす 塩昆布
- # なす マリネ
- # なす チーズ焼き トースター
- # なす グラタン
- # なす ひき肉 トマト
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
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