豆腐サンラータン風

豆腐サンラータン風

手間なし!豆腐&納豆の80円おかず

酸味と香りが豊かな汁だく煮もの

1人分:

304kcal

2.8g

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐

    1丁

  • 豚ひき肉

    100g

  • 溶き卵

    1個分

  • 長ねぎ

    10cm

  • しょうがのみじん切り

    大さじ1

  • もやし

    1/2袋

  • 煮汁

  •  ・酢

    大さじ2 1/2

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・とりガラスープの素、砂糖

    各小さじ2

  •  ・水

    1 1/2カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    小さじ2

  •  ・水

    大さじ1 1/2

  • ・ごま油、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1、しょうがを入れて火にかけ、香りが立ったらひき肉を加えて炒める。ぽろぽろになったら煮汁を加える。

  3. 3

    煮立ったらもやしを入れ、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。豆腐は厚みを半分に切ってから横6等分、縦3等分に切って加える。煮立ったら溶き卵を回し入れ、ねぎを加えてこしょう少々をふる。器に盛り、好みで粉ざんしょうをふって、ラー油をかける。

    汁だくで煮るので、豆腐は水きりせずに切って加えればOK。

    汁だくで煮るので、豆腐は水きりせずに切って加えればOK。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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