アボカドのグリル

アボカドのグリル

オーブントースターで焼いてまろやかに

カロリー
135kcal
塩分
0.2g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の焼き物 > 野菜の焼き物 その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
柳原るり
撮影:
三木麻奈

材料(2人分)

アボカド…1個

万能ねぎの小口切り…1本分

めんつゆ(ストレート)…大さじ1

作り方

1.

アボカドは縦半分に切る。皮つきのまま、切り口を上にしてオーブントースターに入れて約5分焼く。

2.

取り出して縦半分、横4~5つに浅く切り込みを入れ、種のあったところにめんつゆを注ぐ。万能ねぎを散らす。

●スプーンですくって食べて。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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