豚のしょうが焼き

366kcal
2.5g
豚のしょうが焼き
豚のしょうが焼き

新米をおいしく食べる!スペシャル

中村成子さんのレシピ

ご飯に合うおかずNo.1、カラメルじょうゆで作る

材料(2人分)

豚肩ロースしょうが焼き用肉…6枚(約200g)
下味
 ・おろししょうが、酒、しょうゆ…各大さじ1
キャベツ…2〜3枚
青じそ…2枚
たれ
 ・砂糖…大さじ1
 ・しょうゆ…小さじ2
 ・しょうが汁…小さじ2
 ・酒…大さじ2
・サラダ油

作り方

  1. バットに豚肉を広げ入れ、下味の材料を混ぜてかけ、途中上下を返して7〜8分おく。キャベツとしそはせん切りにし、水に放す
     
  2. フライパンに油大さじ1強を入れて火にかけ、油がぬるいうちに、肉をなるべく重ならないように広げ入れる。上下を返して、肉の色が変わる程度に炒めていったん取り出す。
  3. フライパンに残った肉汁を軽く煮詰め、たれの材料を砂糖、しょうゆ、しょうが汁、酒の順に加え、再びぶくぶく煮詰めたところに肉を戻し入れる。
  4. 肉全体に味をしっかりからめて器に盛る。キャベツとしその水けをしっかりきって混ぜて添え、フライパンに残ったたれを肉にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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