
かきとほうれん草のグラタン
いいことずくめのグラタン&ドリア
かきの濃厚なうまみで、“食べた感”はばっちり
1人分:
203kcal
2.9g
材料(2人分)
かき(加熱用)
10個(約200g)
粉チーズ
大さじ1
ほうれん草
1/2わ(約100g)
玉ねぎ
大1/4個
しめじ
1/2パック(約50g)
ホワイトソース
・ホワイトソース
1/3缶(約100g)
・牛乳
大さじ2
白ワイン
大さじ1
・バター、塩、こしょう、パン粉
10個(約200g)
粉チーズ
大さじ1
ほうれん草
1/2わ(約100g)
玉ねぎ
大1/4個
しめじ
1/2パック(約50g)
ホワイトソース
・ホワイトソース
1/3缶(約100g)
・牛乳
大さじ2
白ワイン
大さじ1
・バター、塩、こしょう、パン粉
下ごしらえ
-
1
オーブンは220℃に予熱する。
-
2
耐熱皿にバター少々を塗る。
作り方
-
2
フライパンにかき、ワイン、塩、こしょう各少々を入れてふたをし、かきがふっくらするまで約3分蒸し焼きにする。
-
4
耐熱皿に2のかきを並べ入れて3をのせ、パン粉大さじ3と粉チーズをふり、オーブンで5〜7分焼く。

堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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