野菜のかき揚げ

野菜のかき揚げ

ちょい足し調味料で早ワザおかず100

根菜のサクサクとした歯ごたえが楽しい♪ カリッとおいしい野菜のかき揚げ

1人分:

93kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうはせん切りにし、水にさらして水をきる。にんじんは細切りに、玉ねぎは縦薄切りにする。ボウルに野菜を合わせ、小麦粉大さじ1を加えてまぶす。

  2. 2

    別のボウルに小麦粉大さじ3、水、酒、塩を入れて混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

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  3. 3

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2をスプーンですくって落とし、カリッとするまで2〜3分揚げる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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