材料(2人分)
2枚
下味
・おろししょうが
1かけ分
・酒、しょうゆ
各大さじ1/2
・溶き卵
1個分
キャベツ
2枚
黒酢だれ
・おろしにんにく
1片分
・しょうがのせん切り
1かけ分
・黒酢
大さじ2
・砂糖
大さじ1 1/2
・酒、しょうゆ
各大さじ1
・みりん
大さじ1/2
・片栗粉
小さじ1/3
・片栗粉、サラダ油
作り方
-
2
豚肉に片栗粉大さじ2をまぶす。フライパンに油大さじ2を熱して肉を並べ入れ、全体をこんがりと焼く。
-
3
フライパンの余分な脂をふき取って、たれの材料を回し入れ、全体にからめる。器にキャベツを広げ、豚肉をたれごとのせる。
たれは肉を焼いたあとに加えてからめる。肉が卵でコーティングされているので、味がからみやすい。
コウケンテツ さん
料理研究家。大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案し、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。プライベートでは3児の父親として日々子育てに奮闘中。親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。著書は、「今日なに食べたい?」(新潮社)、「おやつめし」(クレヨンハウス)、「だけ弁」(扶桑社)「コウケンテツのおやこ食堂」(白泉社)など多数。
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▶YouTube公式チャンネル:Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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