スパイシーレバニラ炒め

材料（２人分）

豚レバー
　180g
下味
　・酒
　　大さじ１
　・しょうゆ
　　小さじ１
　・塩、こしょう
　　各少々
にら
　1/2わ
もやし
　50g
赤パプリカ
　1/3個
長ねぎのみじん切り
　大さじ１
おろししょうが
　小さじ１
おろしにんにく
　小さじ1/2
合わせ調味料
　・オイスターソース
　　小さじ１
　・酒
　　大さじ２
　・しょうゆ
　　大さじ１
　・砂糖
　　小さじ１
・片栗粉、サラダ油、粗びき黒こしょう

• 豚レバー

  180g

• 下味

• 　・酒

  大さじ１

• 　・しょうゆ

  小さじ１

• 　・塩、こしょう

  各少々

• にら

  1/2わ

• もやし

  50g

• 赤パプリカ

  1/3個

• 長ねぎのみじん切り

  大さじ１

• おろししょうが

  小さじ１

• おろしにんにく

  小さじ1/2

• 合わせ調味料

• 　・オイスターソース

  小さじ１

• 　・酒

  大さじ２

• 　・しょうゆ

  大さじ１

• 　・砂糖

  小さじ１

• ・片栗粉、サラダ油、粗びき黒こしょう

1. 1

   レバーは筋などが残っていたらそぎ取り、７〜８mm厚さのそぎ切りにし、氷水に約10分つけて臭みを抜く。水けをきってボウルに入れ、下味をもみ込んで約10分おき、片栗粉小さじ１を加えて混ぜる。

   
2. 2

   にらは４cm長さに切り、もやしとともに水にさらして水けをきる。赤パプリカは縦細切りにする。

3. 3

   フライパンに油大さじ１を熱し、レバーを下味を軽くきって１切れずつ広げ入れ、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

   
4. 4

   ねぎ、しょうが、にんにくを加えて炒め、にら、もやし、パプリカも加えて炒め合わせ、合わせ調味料で調味し、こしょう適宜をふる。

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