
豚みそはるさめ
夏のおかずみそ
セロリの香りがさわやか
1人分:
267kcal
2.5g
材料(2人分)
豚みそ
大さじ6〜7(材料は約530g分)
・豚ひき肉
300g
・玉ねぎのみじん切り
1個分
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・にんにくのみじん切り
1片分
・サラダ油、みそ、砂糖、みりん
はるさめ
40g
ピーマン
3個
セロリ
1/2本
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
・サラダ油、酒、しょうゆ、ごま油
大さじ6〜7(材料は約530g分)
・豚ひき肉
300g
・玉ねぎのみじん切り
1個分
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・にんにくのみじん切り
1片分
・サラダ油、みそ、砂糖、みりん
はるさめ
40g
ピーマン
3個
セロリ
1/2本
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
・サラダ油、酒、しょうゆ、ごま油
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豚みそ
大さじ6〜7(材料は約530g分)
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・豚ひき肉
300g
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1個分
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1/2かけ分
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1片分
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・サラダ油、みそ、砂糖、みりん
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40g
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3個
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1/2本
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豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
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・サラダ油、酒、しょうゆ、ごま油
作り方
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1
フライパンに油大さじ1/2を熱し、玉ねぎを炒める。透き通ったらひき肉を加え、木べらでほぐしながらじっくり炒める。ひき肉がポロポロになったら、しょうが、にんにくを加えて炒め合わせる。
●脂が多く出たときは、ペーパータオルに吸わせて取る。 -
4
はるさめは熱湯に約3分ひたしてざるにあけ、食べやすく切る。ピーマンは縦半分に切り、さらに縦5mm幅に切る。セロリは斜め薄切りにする。
-
5
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚みそ、豆板醤を炒める。香りが立ったらピーマン、セロリを加え、全体に油がまわるまで炒める。
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6
4のはるさめ、酒大さじ2、しょうゆ小さじ1、水大さじ1を加えて、汁けがほとんどなくなるまで炒める。ごま油少々を回しかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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