ひんやり茶碗蒸し

ひんやり茶碗蒸し

冷やしておいしい夏おかず

枝豆&しそ入りの冷たいあんでさわやかに

1人分:

113kcal

1.8g

材料(2人分)

  • 2個

  • だし汁

    360ml

  • 枝豆あん

  •  ・冷凍枝豆

    12さや

  •  ・青じその粗みじん切り

    3枚分

  •  ・だし汁

    1/4カップ

  •  ・塩

    少々

  •  ・水溶き片栗粉

  •   ・片栗粉

    小さじ1

  •   ・水

    小さじ2

  • ・しょうゆ、みりん、塩

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、だし汁と、しょうゆ、みりん各小さじ2、塩少々を加えて混ぜ、ざるでこす。

  2. 2

    耐熱容器に入れ、ラップをピンと張ってかけ、竹串で数カ所穴をあけ、電子レンジ弱(200W)で約10分加熱する。表面が固まったら取り出し、粗熱をとる。

  3. 3

    枝豆あんを作る。枝豆は解凍してさやから取り出す。小鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら枝豆、塩を加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。さめたらしそを加えてひと混ぜする。

  4. 4

    2に3をかけて冷蔵庫で2時間以上冷やす。

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瀬戸口しおり さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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