アジアン春雨サラダ

アジアン春雨サラダ

おうちでデリおかず

香味野菜で香りよく♪ 低カロリーでボリュームたっぷりの春雨を使ったサラダ

1人分:

132kcal

3.1g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    ボウルにナンプラーだれの材料を入れて混ぜ合わせ、10分以上おく。はるさめは熱湯で約5分ゆで、ざるに上げる。

  2. 2

    耐熱皿にえびを並べ、酒、塩各少少をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。セロリは3cm長さの薄切りにし、葉は食べやすくちぎる。玉ねぎは縦薄切りにする。

  3. 3

    1のボウルにはるさめ、2を入れて混ぜ合わせる。器にえび以外を盛り、上にえびをのせる。

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鈴木薫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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