
アボカドの春巻き
冬のアボカドレシピ
カロテン豊富な焼きのりで巻いてカラリと揚げれば、皮膚の健康をキープする美肌おつまみに!
1人分:
196kcal
1.0g
作り方
-
1
アボカドは縦4等分に切って、長さを半分にする。しょうゆ大さじ1にわさび小さじ1/2を混ぜ、アボカドをあえる。春巻きの皮は4等分に、のりは10cm長さ、2cm幅の8等分に切る。
-
2
1のアボカドの汁けをきってのりで巻く。春巻きの皮を角を手前にして置き、中央にアボカドを横一文字にのせ、手前と両端を内側に折りたたんで巻いて、水溶き小麦粉で留める。同様にあと7個作る。
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