
サムゲタン風うどん
ラクチン!冷凍できる晩ごはん
シンプルにスープのおいしさを味わえる
1人分:
342kcal
3.2g
材料(2人分)
塩手羽のスープ煮(冷凍したもの)
半量(材料は約8本分)
・とり手羽先
8本
・長ねぎの青い部分
1本分
・しょうがの薄切り
1かけ分
・酒、塩
しいたけ
2枚
万能ねぎの小口切り
2〜3本分
白すりごま
少々
ゆでうどん
2玉
・塩、こしょう、ごま油
半量(材料は約8本分)
・とり手羽先
8本
・長ねぎの青い部分
1本分
・しょうがの薄切り
1かけ分
・酒、塩
しいたけ
2枚
万能ねぎの小口切り
2〜3本分
白すりごま
少々
ゆでうどん
2玉
・塩、こしょう、ごま油
下ごしらえ
-
2
塩小さじ1 1/2を加え、さらに10分煮る。火を止めてそのままさます。ねぎとしょうがは除き、煮汁ごと半量ずつ冷凍用保存袋に入れて冷凍する。
-
3
塩手羽のスープ煮は室温に置き、自然解凍する。
作り方
-
1
しいたけは薄切りにする。
-
2
塩手羽のスープ煮は水3/4カップとともに鍋に入れ、火にかける。
-
3
沸騰したら1、うどんを加える。再び沸騰したら、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、万能ねぎ、ごまを散らし、ごま油少々をかける。
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