豆苗コーンのにんにくじょうゆ炒め
時短、低カロリー、
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にんにくが食欲をそそる
カロリー- １人分 74kcal
塩分- 0.6g
材料（２人分）
豆苗…１袋(正味100g)
にんにくのみじん切り…1/2片分
ホールコーン缶…1/2缶(65g)
・サラダ油、しょうゆ
作り方
1.
豆苗は、長さを半分に切る。
2.
フライパンに油大さじ1/2、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら１、コーンを缶汁をきって入れ、豆苗がしんなりするまで炒める。しょうゆ小さじ１で調味する。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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