レタスクラブ
マイページ
いんげんのマリネ

時短でラク

いんげんのマリネ

15分

１人分：

134kcal

0.3g

しっかり味をしみ込ませて

飯塚宏子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • さやいんげん

    15本

  • おろしにんにく

    １片分

  • 赤とうがらしの小口切り

    １本分

  • レモン汁

    大さじ１

  • ・塩、オリーブ油、こしょう

作り方

  1. 1

    いんげんはへたと筋を除き、塩ゆでする。

  2. 2

    ボウルににんにく、とうがらし、レモン汁、オリーブ油大さじ３、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせ、１を加えて約５分おく。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

飯塚宏子 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

いんげんのマリネを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る
  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

おすすめ読みもの(PR)

さやいんげんの人気レシピランキング

さやいんげんの人気レシピランキングをもっと見る

野菜のマリネの人気レシピランキング

野菜のマリネの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

菜の花 ブロッコリー キャベツ いちご そら豆 たけのこ レタス もずく

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36305品をご紹介！