かぼちゃとレーズンのグラッセ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分材料（２人分）
かぼちゃ…1/16個(約100g)
レーズン…小さじ２
顆粒スープの素…少々
・バター、砂糖
作り方
1.
グラッセのかぼちゃは１～２cm角に切って耐熱ボウルに入れる。レーズン、スープの素、バター小さじ1/2、砂糖小さじ１を加えてあえる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約２分加熱し、そのまま余熱で蒸らす。
●グラッセはレーズンの甘さがアクセントに。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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