
ローストポークのサルサソース
しっかり焼いて中はジューシー!
30分
1人分:
546kcal
0.9g
材料(2人分)
豚ももかたまり肉
300〜400g
にんにく
3片
あればローズマリー
適宜
さつまいも
1本
サルサソース
・トマト
大1個
・玉ねぎのみじん切り
1/4個分
・パセリのみじん切り
1本分
・レモン汁、トマトケチャップ
各大さじ1
・タバスコ
適宜
塩、こしょう、サラダ油
300〜400g
にんにく
3片
あればローズマリー
適宜
さつまいも
1本
サルサソース
・トマト
大1個
・玉ねぎのみじん切り
1/4個分
・パセリのみじん切り
1本分
・レモン汁、トマトケチャップ
各大さじ1
・タバスコ
適宜
塩、こしょう、サラダ油
作り方
-
1
豚肉は塩、こしょう各少々をふり、たこ糸でぐるぐると縛る。
-
2
厚手の鍋に油大さじ1を熱し、1の全体に焼き色をつける。にんにくとローズマリー、皮つきのまま2cm厚さの輪切りにしたさつまいもを入れてふたをし、豚肉を転がしながら弱火で約20分焼く。途中、さつまいもを裏返し、火が通ったら、先に取り出す。
-
3
サルサソースを作る。トマトは1cm角に切り、ほかの材料と混ぜる。
-
4
2の豚肉を切り分けて3をかけ、さつまいも、にんにく、好みでクレソンの葉先を摘んで添える。

藤野嘉子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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