
香味たっぷりやっこ
コウケンテツさん重信初江さん五十嵐美幸さんプレゼンツ豆腐&豆乳でヘルシー宣言
熱したごま油を仕上げにかけた
1人分:
257kcal
1.6g
作り方
-
1
万能ねぎ、にらは小口切りにする。
-
2
豆腐を半分に切って器に盛り、1、しらす、しょうがを半量ずつのせる。しょうゆを大さじ1/2〜1ずつかける。
-
3
フライパンにごま油大さじ3〜4を熱し、2に半量ずつかける。

五十嵐美幸 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # チャンプルー 豆腐
- # 水菜 豆腐
- # きゅうり 豆腐
- # もやし 豆腐
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
- # パンケーキ 豆腐
- # ゴーヤチャンプルー ツナ缶 豆腐
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