レシピ
ツナと豆のパンサラダ

ツナと豆のパンサラダ

Name: ツナと豆のパンサラダ
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: ツナ缶…小１缶(約80g); ズッキーニ…1/2本; 赤玉ねぎ…1/4個; 白いんげん豆(ドライパック)…80g; カンパーニュ…１cm厚さに切ったもの２〜３枚; バルサミコ酢…小さじ２; ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

おうちでカフェごはん

パンも一つの具として味わうおしゃれなサブメニュー

１人分：

376kcal

1.3g

材料（２人分）

ツナ缶
　小１缶(約80g)
ズッキーニ
　1/2本
赤玉ねぎ
　1/4個
白いんげん豆(ドライパック)
　80g
カンパーニュ
　１cm厚さに切ったもの２〜３枚
バルサミコ酢
　小さじ２
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

ツナ缶

小１缶(約80g)
ズッキーニ

1/2本
赤玉ねぎ

1/4個
白いんげん豆(ドライパック)

80g
カンパーニュ

１cm厚さに切ったもの２〜３枚
バルサミコ酢

小さじ２
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

作り方

1

ズッキーニは皮むき器で薄切りにし、熱湯でさっとゆで、ざるにあけて湯をきる。赤玉ねぎは縦薄切りにし、水にさっとさらして水けをきる。カンパーニュは１cmくらいの角切りにする。
2

ボウルに１、ツナの缶汁をきって入れ、白いんげん豆、バルサミコ酢と、オリーブ油大さじ２を加えてさっとあえる。塩で味をととのえ、器に盛ってこしょう適宜をふる。