納豆チーズチャーハン
375kcal
0.3g
材料（２人分）
納豆(小粒)…１パック
プロセスチーズ…20g
長ねぎのみじん切り…１本分
温かいご飯…茶碗２杯分
削りがつお…適宜
・サラダ油
プロセスチーズ…20g
長ねぎのみじん切り…１本分
温かいご飯…茶碗２杯分
削りがつお…適宜
・サラダ油
作り方
- 納豆はざるに入れてよく水洗いして、水けをきる。チーズは１cm角に切る。
- フライパンに油大さじ１、ねぎを入れて火にかけ、しんなりするまでじっくり炒める。納豆を加えて炒め合わせる。
- ご飯を加えてほぐし炒め、パラッとしてきたら削りがつおをふり入れて混ぜる。火を止めて、チーズを加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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