材料(2人分)
牛肉のオイスターソース炒め
約50g(材料は約400g分)
・牛切り落とし肉
500g
・合わせ調味料
・おろしにんにく
小さじ1/2
・酒
大さじ3
・オイスターソース
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・サラダ油
大根
3cm
レモン
1/4個
ピーナッツ
大さじ1
約50g(材料は約400g分)
・牛切り落とし肉
500g
・合わせ調味料
・おろしにんにく
小さじ1/2
・酒
大さじ3
・オイスターソース
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・サラダ油
大根
3cm
レモン
1/4個
ピーナッツ
大さじ1
下ごしらえ
-
1
フライパンに油小さじ1を熱し、牛肉を入れて強火で炒める。肉の色が変わったら合わせ調味料を加え、汁けがほとんどなくなるまで炒め合わせる。
●保存容器に入れ、冷蔵で4〜5日間保存可能。冷凍する場合は冷凍用保存袋に入れ、約1カ月間保存可能。
作り方
小林まさみ さん
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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▶オフィシャルホームページ:ひといき。
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▶Instagram:kobayashimasami.masaru
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 大根 牛肉
- # キャベツ 牛肉
- # さつまいも りんご サラダ
- # さつまいも サラダ
- # キャベツ サラダ ハム
- # カリフラワー サラダ
- # きゅうり ちくわ サラダ
- # かぼちゃ サラダ ツナ
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