大根と牛オイスターソースのサラダ

大根と牛オイスターソースのサラダ

最強!肉のストックおかず

淡泊な大根がたっぷり食べられる

1人分:

115kcal

0.7g

材料(2人分)

  • 牛肉のオイスターソース炒め

    約50g(材料は約400g分)

  •  ・牛切り落とし肉

    500g

  •  ・合わせ調味料

  •  ・おろしにんにく

    小さじ1/2

  •  ・酒

    大さじ3

  •  ・オイスターソース

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・砂糖

    大さじ1/2

  •  ・サラダ油

  • 大根

    3cm

  • レモン

    1/4個

  • ピーナッツ

    大さじ1

下ごしらえ

  1. 1

    フライパンに油小さじ1を熱し、牛肉を入れて強火で炒める。肉の色が変わったら合わせ調味料を加え、汁けがほとんどなくなるまで炒め合わせる。

    ●保存容器に入れ、冷蔵で4〜5日間保存可能。冷凍する場合は冷凍用保存袋に入れ、約1カ月間保存可能。

作り方

  1. 1

    大根は厚めに皮をむいて、縦細切りにする。レモンは2等分のくし形切りにする。ピーナッツは粗く刻む。

  2. 2

    耐熱ボウルに牛肉のオイスターソース炒めを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。

  3. 3

    器に大根を盛り、2をのせる。ピーナッツをふり、レモンを添える。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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