甘えびのビスク

甘えびのビスク

スープ100レシピ

人気のスープをおうちで。殻のうまみを引き出すのがポイント

1人分:

189kcal

1.9g

材料(2人分)

  • 甘えび、または赤えび(頭、殻つき)

    250g

  • 玉ねぎのみじん切り

    大さじ2

  • にんじんのみじん切り

    大さじ2

  • セロリのみじん切り

    大さじ2

  • トマトのみじん切り

    大さじ2

  • にんにくのみじん切り

    小さじ1/2

  • バゲット

    適量

  • 白ワイン

    大さじ2

  • ・塩、こしょう、小麦粉、バター、オリーブ油

作り方

  1. 1

    甘えびは殻と頭を取り、塩、こしょう各少々をふり、小麦粉大さじ1をまぶす。殻と頭はとりおく。

    小麦粉をまぶすと、スープで煮たときに溶け出て、えびのうまみがスープと一体化するうえ、とろみも出る。

    小麦粉をまぶすと、スープで煮たときに溶け出て、えびのうまみがスープと一体化するうえ、とろみも出る。

  2. 2

    鍋にバター大さじ1を弱めの中火で溶かし、甘えびの身を入れて焼く。上下を返し、両面に焼き色がついたらいったん取り出す。

  3. 3

    続けてオリーブ油、バター各大さじ1/2を足し、玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマト、にんにくを入れてしんなりするまで約3分炒める。1でとりおいた甘えびの殻、頭、ワインを加え、木べらで全体を潰しながらさらに約5分炒め、水3カップを加えてふたをし、約18分煮る。

  4. 4

    ボウルに目の細かいざるを重ねて3をこし、めん棒で殻、頭を潰してエキスを出す(破片がスープに入らないよう注意する)。

    殻と頭をしっかり潰してエキスを抽出する。殻がスープにひたるようにして行なうと、エキスが溶け出しやすい。

    殻と頭をしっかり潰してエキスを抽出する。殻がスープにひたるようにして行なうと、エキスが溶け出しやすい。

  5. 5

    スープを鍋に戻し入れ、塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。

  6. 6

    小さめのボウルにバター、小麦粉各小さじ2を入れて練り混ぜる。2のえびとともに5に加え、とろみがつくまで混ぜながら約2分煮る。

  7. 7

    バゲットは7〜8mm厚さに切り、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。6を器に盛り、バゲットを浮かべる。

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荻野恭子さん

荻野恭子 さんのレシピ

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