にんじんのホイル焼き

にんじんのホイル焼き

冷えとりダイエットレシピ

香りのいいハーブを使って

1人分:

70kcal

1.1g

材料(2人分)

  • にんじん

    1本

  • あれば好みのハーブ(タイムなど)

    1本

  • ローリエ

    1枚

  • ・塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油

作り方

  1. 1

    にんじんは小さめの乱切りにする。

  2. 2

    アルミホイルを30cm長さに広げ、1、ローリエ、ハーブをのせる。塩小さじ1/3、こしょう少々、オリーブ油小さじ2をふり、口を閉じる。

  3. 3

    オーブントースターで約15分蒸し焼きにする。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

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