いんげんのごまあえ

いんげんのごまあえ

しょうがの代謝アップレシピ

ちょっと甘めのあえごろもが、しょうがと合う

1人分:

94kcal

1.7g

材料(2人分)

  • さやいんげん

    200g

  • おろししょうが

    適量

  • あえごろも

  •  ・白すりごま

    大さじ2

  •  ・砂糖、しょうゆ

    各小さじ2

  •  ・みそ

    小さじ1

  • ・塩、しょうゆ

作り方

  1. 1

    いんげんは4cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、塩を加えて1を入れ、やわらかくなるまでゆでる。ざるにあけて湯をきり、熱いうちにボウルに入れてしょうゆ小さじ1強をまぶし、そのままさます。

  3. 3

    別のボウルあえごろもの材料を入れて混ぜ、2の汁けを軽くきって加え、あえる。器に盛り、しょうがをのせる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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