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ハニーマスタードかぼちゃ

時短でラク

ハニーマスタードかぼちゃ

かぼちゃのやさしい甘さが引き立つ

5分

１人分：

122kcal

0.4g

材料（２人分）

  • かぼちゃ

    1/8個(約200g)

  • はちみつ

    小さじ１　1/2

  • ・マヨネーズ、粒マスタード、塩

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をところどころむいて、1.5cm角に切る。水にさっとくぐらせて耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジで約３分加熱する。取り出してラップをはずし、粗熱をとる。

  2. 2

    別のボウルにはちみつ、マヨネーズ小さじ２、粒マスタード小さじ1/2、塩少々を合わせ、１を加えてあえる。

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下条美緒さん

下条美緒 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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