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にんじんとパインのラペサラダ【by 伊藤朗子さん】

時短でラク

にんじんとパインのラペサラダ【by 伊藤朗子さん】

カットフルーツを使って手軽に

5分

１人分：

48kcal

0.3g

材料（２人分）

  • にんじん

    1/2本

  • カットパイナップル

    ３切れ(約50g)

  • ドレッシング

  • 　・オリーブ油、酢

    各小さじ１

  • 　・塩

    少々

作り方

  1. 1

    にんじんは長さを半分に切り、せん切りにする。パイナップルは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、１を加えてあえる。

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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