
パプリカと小松菜の黒酢スープ
とっておき鍋&具だくさんスープ
黒酢の酸味と豆板醤の辛みが絶妙
1人分:
145kcal
2.4g
材料(2人分)
赤パプリカ
1/2個
小松菜
1/4わ
長ねぎのみじん切り
10cm分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
にんにくのみじん切り
1/2片分
はるさめ
30g
豆板醤
小さじ1/3
スープ
・酒
大さじ2
・オイスターソース
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・塩、砂糖
各小さじ1/4
・水
2カップ
黒酢
大さじ1/2
・ごま油、粗びき黒こしょう
1/2個
小松菜
1/4わ
長ねぎのみじん切り
10cm分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
にんにくのみじん切り
1/2片分
はるさめ
30g
豆板醤
小さじ1/3
スープ
・酒
大さじ2
・オイスターソース
大さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・塩、砂糖
各小さじ1/4
・水
2カップ
黒酢
大さじ1/2
・ごま油、粗びき黒こしょう
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1/2個
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1/4わ
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10cm分
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1/2かけ分
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1/2片分
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30g
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豆板醤
小さじ1/3
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スープ
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・酒
大さじ2
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・オイスターソース
大さじ1
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・しょうゆ
小さじ1
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・塩、砂糖
各小さじ1/4
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・水
2カップ
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黒酢
大さじ1/2
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・ごま油、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
パプリカは長さを半分にし、縦細切りにする。小松菜は3cm長さに切り、茎と葉に分けておく。
-
2
鍋にごま油大さじ1を熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを炒める。香りが立ったらパプリカ、小松菜の茎、豆板醤を加えて炒める。
-
4
器に盛り、こしょう少々をふる。
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カテゴリ:
-
主な食材:
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