アボカドとトマトのみそ汁

アボカドとトマトのみそ汁

美人の夏レシピ

トマトの酸味が白みその甘さをやわらげます

1人分:

109kcal

0.9g

材料(2人分)

  • パルミジャーノ・レッジャーノ(または粉チーズ)

    適量

  • アボカド

    1/2個

  • トマト

    1/2個

  • 昆布水

    1 1/4カップ

  • 白みそ

    20〜30g

  • ・酒、オリーブ油

下ごしらえ

  1. 1

    1Lの水に細切り昆布10g(または昆布10gを細く切っても)を加え、冷蔵室で半日から一晩おく。冷蔵室で約1週間保存可能。

    ※水出ししたあとの昆布はつくだ煮にするなど活用して。

作り方

  1. 1

    アボカドとトマトは4等分のくし形切りにし、椀に半量ずつ盛る。

  2. 2

    鍋に酒大さじ1を入れ、中火にかける。煮立ったら昆布水を加えてひと煮立ちさせ、白みそを加える。火を止め、みそを溶く。

  3. 3

    1の椀に注ぎ入れ、パルミジャーノ・レッジャーノをふって、オリーブ油適量をたらす。

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平山由香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 田辺わかな

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