
韓国風蒸しなす
なすは“まるごと”がおいしい
コクのあるピリ辛味はおつまみにもぴったり
1人分:
92kcal
1.8g
作り方
-
2
なすは表裏の皮目に斜め5mm間隔に切り目を入れる。1個ずつラップで包んで耐熱皿に並べ、電子レンジで約3分加熱する。上下を返し、全体に少ししんなりするまでさらに2〜3分加熱する。
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3
ラップをはずし、1のコチュジャンだれに加えてからめる。器に盛り、ねぎをのせる。

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # レンジ 蒸しなす
- # なす 塩昆布
- # なす マリネ
- # なす チーズ焼き トースター
- # なす ひき肉 トマト
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
お料理メモ
冷蔵室で2〜3日間保存OK!
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