なすのアーリオオーリオ

なすのアーリオオーリオ

なすは“まるごと”がおいしい

にんにくやバジルの香りをまとわせて

1人分:

90kcal

0.7g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    バジルはちぎる。アンチョビーは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて弱火にかけ、うすく色づくまで約2分炒め、にんにくを取り出す。

  3. 3

    フライパンに残った油でなすを中火で3〜4分、上下を返しながら焼き、フライパンの油をすべて拭き取る。ワインを加えてふたをし、弱火で5〜6分蒸し焼きにする。2のにんにくを戻し入れ、アンチョビー、塩小さじ1/3、こしょう少々、バジルを加え、約1分混ぜる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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お料理メモ

冷蔵室で5〜6日間保存OK!

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