
なすとベーコンのトマト煮
なすは“まるごと”がおいしい
ご飯はもちろん、パンにもよく合う
1人分:
141kcal
1.5g
材料(2〜3人分)
なす
5個
ベーコン
2枚
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
ホールトマト缶
1/2缶(約200g)
煮汁
・洋風スープの素(顆粒)
小さじ1/2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・水
1カップ
・オリーブ油
5個
ベーコン
2枚
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
ホールトマト缶
1/2缶(約200g)
煮汁
・洋風スープの素(顆粒)
小さじ1/2
・塩
小さじ1/3
・こしょう
少々
・水
1カップ
・オリーブ油
作り方
-
1
トマトは1cm角に切る。なすは皮をむく。ベーコンは1cm幅に切る。
-
2
フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、なすを入れて約2分焼き、玉ねぎを加えて約2分炒める。
-
3
ベーコンを加えて炒め合わせ、トマトを缶汁ごと、煮汁の材料を加え、ふたをして7〜8分煮る。
お料理メモ
冷蔵室で4〜5日間保存OK!
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