明太塩レモンポテサラ

明太塩レモンポテサラ

献立で迷わない!「副菜」味つけシート

いつものポテサラが変身!

1人分:

173kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのまま1個ずつラップに包み、電子レンジで約3分、上下を返して約2分30秒加熱する。皮をむいてボウルに入れ、粗く潰す。

  2. 2

    塩レモンオリーブオイルと、明太子を薄皮を除いてほぐして加え、混ぜる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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