長ねぎのレンジスープ煮

長ねぎのレンジスープ煮

スープを含んでジューシーに仕上がる

1人分:

31kcal

0.5g

材料(2人分)

  • 長ねぎ(白い部分)

    1 3/4本

  • 1/2カップ

  • 洋風スープの素(顆粒)

    小さじ1/3

  • ローリエ

    1枚

  • 少々

  • 粗びき黒こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    長ねぎは5cm長さに切る。耐熱ボウルに入れ、水1/2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/3、ローリエ、塩少々を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約7分加熱する。

  2. 2

    器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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