枝豆の白あえ風

Name: 枝豆の白あえ風
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: もめん豆腐…1/3丁; 枝豆(さやつき)…220g; 白すりごま…大さじ1; 塩…小さじ1/3

１人分：

136kcal

1.0g

食べてOKダイエット

酒の肴に枝豆を白あえ風に♪　いつもの枝豆がお店の味に！　簡単レシピはこちら

牛尾理恵さんのレシピ

材料（２人分）

もめん豆腐
　1/3丁
枝豆(さやつき)
　220g
白すりごま
　大さじ1
塩
　小さじ1/3

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料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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