
豆腐ホットケーキ
豆腐豆乳おからのヘルシー懐かしおやつ
しっとり&ふんわりの生地
1枚分:
134kcal
材料(直径約12cm7〜8枚分)
絹ごし豆腐
100g
豆乳(成分無調整)
1/2カップ
おから
50g
卵
1個
薄力粉
100g
ベーキングパウダー
大さじ1
砂糖
30g
バター、メープルシロップ
各適宜
100g
豆乳(成分無調整)
1/2カップ
おから
50g
卵
1個
薄力粉
100g
ベーキングパウダー
大さじ1
砂糖
30g
バター、メープルシロップ
各適宜
作り方
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1
薄力粉とベーキングパウダーは、合わせてふるう。
-
3
卵を割り入れてくずしながら混ぜ、全体が均一に混ざったら、1を加えて混ぜる。なじんだら豆乳を加えて混ぜる。
最後に豆乳を加えて混ぜる。少しかための生地の仕上がり加減でよい。
お料理メモ
フッ素樹脂加工ではないフライパンを使う場合は、油少々をひいて。
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カテゴリ:
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主な食材:
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