レタスクラブ
マイページ
にんじんと三つ葉の中華サラダ

にんじんと三つ葉の中華サラダ

三つ葉とごま油の香り豊かな一品

１人分：

35kcal

0.5g

材料（２人分）

  • にんじん

    1/3本

  • 三つ葉

    1わ

  • ドレッシング

  • 　・酢、しょうゆ、ごま油

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんはせん切りにし、三つ葉は5cm長さに切る。混ぜて器に盛り、ドレッシングをかける。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

このレシピの糖質：1人分　2.4g

1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安に。
「ゆる糖質オフ」の献立を考えるときに役立ててください。

にんじんと三つ葉の中華サラダを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

にんじんの人気レシピランキング

にんじんの人気レシピランキングをもっと見る

人参のサラダの人気レシピランキング

人参のサラダの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！