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かぼちゃの赤じそあえ

かぼちゃの赤じそあえ

赤じその風味で軽やかな甘みに

１人分：

127kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。

  2. 2

    やわらかくなったら熱いうちにフォークなどで粗く潰し、しそ風味ふりかけ小さじ1/4、バターを加えてあえる。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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