「豚しゃぶともやしのトマトだれ」の献立

  • 「豚しゃぶともやしのトマトだれ」の献立

鍋に湯を沸かし始めたら、かぼちゃをレンジへ。トマトだれを作ったら赤じそあえ、主菜の順に完成させて。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜豚しゃぶともやしのトマトだれ

豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…200g

トマト…大1個(約200g)

もやし…1袋(約200g)

しょうゆ…大さじ1

ごま油…小さじ2

酢…大さじ1/2

砂糖…小さじ1

塩…少々

酒…大さじ1

副菜かぼちゃの赤じそあえ

かぼちゃ…200g

バター…10g

しそ風味ふりかけ…小さじ1/4

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■「豚しゃぶともやしのトマトだれ」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】豚しゃぶともやしのトマトだれ
 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…200g
 トマト…大1個(約200g)
 もやし…1袋(約200g)
 しょうゆ…大さじ1
 ごま油…小さじ2
 酢…大さじ1/2
 砂糖…小さじ1
 塩…少々
 酒…大さじ1

【副菜】かぼちゃの赤じそあえ
 かぼちゃ…200g
 バター…10g
 しそ風味ふりかけ…小さじ1/4

豚しゃぶともやしのトマトだれ
材料 (2人分)
  • 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…200g
  • 酢…大さじ1/2
  • トマト…大1個(約200g)
  • 砂糖…小さじ1
  • もやし…1袋(約200g)
  • 塩…少々
  • しょうゆ…大さじ1
  • 酒…大さじ1
  • ごま油…小さじ2

    豚しゃぶともやしのトマトだれの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
かぼちゃの赤じそあえ
材料 (2人分)
  • かぼちゃ…200g
  • しそ風味ふりかけ…小さじ1/4
  • バター…10g

    かぼちゃの赤じそあえの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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