れんこんの明太マヨあえ

れんこんの明太マヨあえ

ピリ辛マイルドで歯ざわりもいい

関岡弘美さん

関岡弘美 さんのレシピ

1人分:

125kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    れんこんは薄い半月切りにし、酢少々を入れた熱湯で約1分ゆで、湯をきる。からし明太子は身をこそげて薄皮を除く。

  2. 2

    ボウルにからし明太子、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ少々を入れて混ぜ、れんこんを加えてあえる。

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関岡弘美さん

関岡弘美 さん

料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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