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さばみそのいなり焼き

さばみそのいなり焼き

缶詰めのさばをすりごまで風味アップ

１人分：

365kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    油揚げはペーパータオルで油を押さえ、菜箸をのせて転がし、半分に切ってポケット状に口を開く。さばのみそ煮缶は缶汁を軽くきって粗くほぐし、白すりごまと混ぜ、油揚げに等分に詰める。

  2. 2

    オーブントースターの網にアルミホイルを敷いて１を並べ、こんがりとするまで6〜7分焼く。

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舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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