
豚肉ときくらげのチャンプルー
厚揚げを使えば水きり要らず
1人分:
438kcal
1.5g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
100g
きくらげ(乾燥)
10g
卵
2個
厚揚げ
1枚
削りがつお
小1袋(約3g)
ごま油
小さじ2
塩
小さじ1/4
粗びき黒こしょう
少々
しょうゆ
小さじ1
100g
きくらげ(乾燥)
10g
卵
2個
厚揚げ
1枚
削りがつお
小1袋(約3g)
ごま油
小さじ2
塩
小さじ1/4
粗びき黒こしょう
少々
しょうゆ
小さじ1
作り方
-
1
きくらげはぬるま湯に約10分ひたしてもどし、水けを絞る。厚揚げは表面すべてを2〜3mm厚さ分切り分け、残りは一口大にちぎる。豚バラ薄切り肉は4cm幅に切る。卵は溶きほぐす。
-
3
きくらげ、溶き卵を順に加えて炒め、卵が半熟状になったら塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々、しょうゆ小さじ1を順に加え、さっと炒め合わせる。器に盛り、削りがつおをのせる。
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