たけのこのピカタ

Name: たけのこのピカタ
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: ゆでたけのこ…120g; 卵…1個; 小麦粉、オリーブ油、塩、七味とうがらし

ゆるつまみ

手軽に“揚げもの感”を味わえるのがこの調理法なんです

１人分：

124kcal

0.3g

材料（２人分）

ゆでたけのこ
　120g
卵
　1個
小麦粉、オリーブ油、塩、七味とうがらし

1

たけのこは縦3mm幅に切り、小麦粉を薄くまぶす。ボウルに卵を溶きほぐす。
2

フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、たけのこを溶き卵にくぐらせながら並べ入れる。両面を約2分ずつこんがりと焼き、器に盛って塩少々、七味適量をふる。

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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