アスパラと半熟卵のサラダ

アスパラと半熟卵のサラダ

のらぼう畑便り

シャキッと甘いアスパラに白みそドレッシングがよく合います

1人分:

181kcal

1.5g

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス

    8本

  • 2個

  • 白みそドレッシング

  •  ・白みそ

    50g

  •  ・みりん

    大さじ2

  •  ・マヨネーズ

    大さじ1〜2

  •  ・粒マスタード

    小さじ2

  •  ・酢

    小さじ1

作り方

  1. 1

    白みそドレッシングを作る。みりんは小鍋でひと煮立ちさせてアルコール分をとばす。熱いうちにみそに混ぜてのばし、ほかの材料も加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    卵は沸騰した湯に加えて約7分ゆで、水にとってさます。

  3. 3

    アスパラガスは根元のかたい部分を折る。鍋に湯を沸かして塩を加え(湯1Lに小さじ1が目安)、アスパラガスを入れて1分〜1分30秒ゆでる。切り口の中心が半透明になったらざるに上げ、湯をきる。

    根元はかたいので2cm程度を手で折る。皮をむいたり、はかまを除く必要はない。

    根元はかたいので2cm程度を手で折る。皮をむいたり、はかまを除く必要はない。

    切り口の白い部分が透き通ったらゆで上がり。水っぽくなるので水にとらず、ざるに上げて。

    切り口の白い部分が透き通ったらゆで上がり。水っぽくなるので水にとらず、ざるに上げて。

  4. 4

    熱いうちに器に盛り、2を手で半分に割って添え、1適宜をかける。

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明峯牧夫 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

ドレッシングは作りやすい分量。残りは冷蔵庫で約1週間保存できる。白みそがない場合はみそで作っても。

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