れんこんのカリカリチヂミ

れんこんのカリカリチヂミ

もっちりとした生地にカリッとしたれんこんがアクセントに

1人分:

444kcal

2.4g

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    50g

  • 1個

  • れんこん

    50g

  • 長ねぎ(青い部分含む)

    1/2本

  • 小麦粉

    1/2カップ

  • 片栗粉

    1/4カップ

  • 小さじ1/4

  • 3/4カップ

  • ごま油

  • たれ

  •  ・白いりごま

    小さじ1/2

  •  ・酢、しょうゆ

    各大さじ1

  •  ・豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ1/4

作り方

  1. 1

    れんこんは皮つきのまま薄いいちょう切りにし、長ねぎは斜め薄切りにする。豚バラ薄切り肉は5cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに小麦粉1/2カップ、片栗粉1/4カップ、卵、塩小さじ1/4、水3/4カップを入れて菜箸でかき混ぜる。粉っぽさがなくなったら、ねぎを加えてさっと混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱して豚肉を広げ、生地を流し入れる。れんこんを散らしてのせ、約4分焼く。皿に滑らせてのせ、フライパンをかぶせてひっくり返して戻し入れる。ごま油大さじ1を縁から回し入れて約4分焼く。れんこんの面を上にして取り出し、食べやすい大きさに切って器に盛る。たれを添える。

このレシピを共有する

榎本美沙さん

榎本美沙 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

れんこんのカリカリチヂミを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

豚バラ薄切り肉の人気レシピランキング

豚バラ薄切り肉の人気レシピランキングをもっと見る

チヂミの人気レシピランキング

チヂミの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!