ゆる辛豚キムチ鍋

ゆる辛豚キムチ鍋

太らないラクうま鍋

にら、キムチを入れた

1人分:

403kcal

4.4g

材料(4人分)

  • 豚もも薄切り肉

    300g〈一口大に切る〉

  • 白菜キムチ

    100〜150g〈ざく切り〉

  • キャベツ

    小1/4個(約300g)〈大きめのざく切り〉

  • もやし

    1袋(約200g)〈ひげ根を取る〉

  • にら

    1わ〈5cm長さに切る〉

  • 合わせ調味料 

  •  ・みそ

    大さじ2 1/2 

  •  ・酒、みりん

    各大さじ2 

  •  ・とりガラスープの素、しょうゆ

    各大さじ1

  • 塩、こしょう、ごま油

作り方

  1. 1

    豚肉は塩、こしょう各少々をふる。

  2. 2

    土鍋にごま油大さじ1を中火で熱し、キムチを炒める。油がまわったら1を加えて炒め、色が変わったら水5カップを加えて煮立たせる。アクを取り、合わせ調味料を加えて混ぜる。

  3. 3

    キャベツ、もやし、にらを加えてふたをし、弱火で7〜8分煮る。塩、こしょうで味をととのえる。

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新谷友里江さん

新谷友里江 さんのレシピ

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お料理メモ

【シメは…もちキムチーズ】(4人分)
切りもち4個は薄切りにする。残った煮汁1 1/2カップを中火で煮立て、切りもちを加え、弱火で3~4分煮る。ピザ用チーズ50gを散らしてふたをし、チーズが溶けるまで1~2分煮る。

【シメは…もちキムチーズ】(4人分)
切りもち4個は薄切りにする。残った煮汁1 1/2カップを中火で煮立て、切りもちを加え、弱火で3~4分煮る。ピザ用チーズ50gを散らしてふたをし、チーズが溶けるまで1~2分煮る。

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