
ゆる辛豚キムチ鍋
太らないラクうま鍋
にら、キムチを入れた
1人分:
403kcal
4.4g
材料(4人分)
豚もも薄切り肉
300g〈一口大に切る〉
白菜キムチ
100〜150g〈ざく切り〉
キャベツ
小1/4個(約300g)〈大きめのざく切り〉
もやし
1袋(約200g)〈ひげ根を取る〉
にら
1わ〈5cm長さに切る〉
合わせ調味料
・みそ
大さじ2 1/2
・酒、みりん
各大さじ2
・とりガラスープの素、しょうゆ
各大さじ1
塩、こしょう、ごま油
300g〈一口大に切る〉
白菜キムチ
100〜150g〈ざく切り〉
キャベツ
小1/4個(約300g)〈大きめのざく切り〉
もやし
1袋(約200g)〈ひげ根を取る〉
にら
1わ〈5cm長さに切る〉
合わせ調味料
・みそ
大さじ2 1/2
・酒、みりん
各大さじ2
・とりガラスープの素、しょうゆ
各大さじ1
塩、こしょう、ごま油
作り方
-
1
豚肉は塩、こしょう各少々をふる。
-
2
土鍋にごま油大さじ1を中火で熱し、キムチを炒める。油がまわったら1を加えて炒め、色が変わったら水5カップを加えて煮立たせる。アクを取り、合わせ調味料を加えて混ぜる。
-
3
キャベツ、もやし、にらを加えてふたをし、弱火で7〜8分煮る。塩、こしょうで味をととのえる。

新谷友里江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ズッキーニ 豚肉
- # なす めんつゆ 豚肉
- # プルコギ 豚肉
- # レタス 豚肉
- # ソテー 豚肉
- # 味噌焼き 豚肉
- # 大根 煮物 豚肉
- # キャベツ ピーマン 豚肉
お料理メモ
【シメは…もちキムチーズ】(4人分)
切りもち4個は薄切りにする。残った煮汁1 1/2カップを中火で煮立て、切りもちを加え、弱火で3~4分煮る。ピザ用チーズ50gを散らしてふたをし、チーズが溶けるまで1~2分煮る。

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