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キャベツとアボカドのサラダ

キャベツとアボカドのサラダ

大人弁当＆子ども弁当

キャベツはレンジですばやくしんなり

１人分：

84kcal

0.3g

材料（１人分）

作り方

  1. 1

    キャベツは3〜4cm四方に切り、耐熱ボウルに入れ、塩、オリーブ油各少々を加えて混ぜ、ラップをかけて電子レンジで40〜50秒加熱する。

  2. 2

    アボカドは横1cm幅に切り、レモン汁をまぶす。１を加えて混ぜ、カップに入れ、こしょう少々をふる。

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枝元なほみさん

枝元なほみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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